Batido de café e banana

Hoje trago uma sugestão bem saudável e nutritiva.

Este batido é ótimo para um pequeno-almoço ou lanche. Para além de saboroso, é muito fácil e rápido de preparar!
Esta receita foi retirada do livro Velocidade colher.

Ingredientes:

1 banana
200g leite (pode ser vegetal)
1 iogurte natural
50g gelo
1 café expresso
2 c. sopa de flocos de aveia
1 c. sopa de açúcar amarelo
1 c. chá de sumo de limão
1 pitada de gengibre em pó

Preparação:

Coloque todos os ingredientes no copo e programe 1 min / vel 9.